婚姻遭遇冷暴力，成都私家侦探教你如何打破困境

成都私家侦探  发布时间：2018-01-30  浏览：1593

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      家庭冷暴力虽然无形，但是对于夫妻的伤害却是巨大的。无论是精神上还是身体上都在折磨着一个人。那么当婚姻遭遇冷暴力的时候，我们该怎么办呢？该如何才能打破这种困境呢？
      成都私家侦探提醒大家，想要打破这种困境首先你要了解冷暴力的四个阶段:
      第一阶段:冷漠
      他突然变得很忙，对你没有那么多的关心了，人也冷漠下来。当你觉得难以忍受时，可能会质问他发生了什么事，而他只会用“忙”、“累”、“压力大”之类的理由应付你。
      第二阶段:你试图以退为进
      他不再主动联系你，关系日趋冷淡，你可能会因此抓狂，情绪也随之起起伏伏。最终当你觉得无法承受时，会说“我受不了了，我们分手吧。”然而你却未必是真的要和他分开，其实是想挽回他对你的关注。此时对方往往看起来也有了触动，会哄哄你之类的，你们的关系有所缓和。
      第三阶段:拉锯战
      缓和的日子很短暂，他又开始冷落你，而且变本加厉，这让你彻底失去耐心，在要不要做个决断的问题上反复折磨自己，情绪状态变得很差。此时你再提分手，他就不再回应了，只是保持沉默。
      第四阶段:绝望、清醒、结束
      你终于决心离开，而他的态度仍然暧昧。当你看清事实时，一切也就画上了句号。
      其实你不必让自己受尽折磨才选择结束，身处冷暴力之中的时候，你就可以让自己走出这种黑洞。然而，离开精神/情感虐待的亲密关系并不比远离肢体暴力更容易，这是因为虐待者往往都是心理操控高手，受虐者有时甚至不觉得自己正在遭受暴力，而认为是自己做得不够好。
      如何打破冷暴力，成都私家侦探建议大家认识并努力做到几个几点：
      第一、真实面对自己，看清自己的价值观、目标和需求，了解自己真正想要的并且去创造。其实，我们小时候的旧伤，伴侣只是负责把我们这些伤痛挑起来，我个人觉得，我们是否能得到尊重是完全取决于我们如何看待自己，自己如何去创造幸福的。
      第二、不要被对方的情绪所引诱。不要因为对方，而失去自己原来的面貌。一个真正快乐的人是一个能够做自己的人，从另一个角度来说，在亲密关系当中，为对方留出空间和时间也是非常必须的，虽然双方的兴趣相投非常重要，但只有你有了自己的生活和圈子，你才有可能为对方创造更多的惊喜和可能性。两个人的能量是互相影响的，你成为“小太阳”，自然会融化他。
      第三、学会一致性表达需要。在亲密关系中，最重要的是能做自己，而不需要隐藏自己，如果能在关系中真诚的表达自己的需求、感受，无评判、无强加，那这样对方会觉得安全，自然愿意靠近你，最美的亲密关系就是彼此帮助把对方最好、最美的样子呈现出来。
      第四、寻求帮助。必要的话，向亲友或专业人士求助，一起去探索冷暴力背后的多种可能性，以获得更多的选择。
      当然成都私家侦探再次提醒大家，由于每个人的实际情况各不相同，所以大家需要结合自己的情况去做出应对。

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